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Tables des Braquets et de Fréquence de pédalage

1) Tableaux de développement

Tableau simplifié, j'ai choisi les plateaux et les pignons les plus usités.
Tableau complet avec roues de 700
Tableau complet avec roues de 650.
Quelles différences entre 650A, 650B et 650C
Calcul de braquets (définition, calcul, conseils, ...)
Calcul automatique de votre propre gamme de plateaux et pignons

2) Tableau de fréquence de pédalage

La fréquence de pédalage s'établit en nombre de tours de pédalier par minute.
Pour un Cyclotourisme on peut situer la cadence de pédalage aux alentours de 80 tours de pédalier par minute, sur bonne route plate, sans vent.
Voici à titre indicatif un premier tableau comparatif de fréquence de pédalage des différentes personnes pratiquant le cyclisme.
 
  Cyclotourisme Cyclosportif Coureur Pro
Montagne 50 à 60 tr/mn 50 à 70 tr/mn +70 tr/mn
Côte 60 à 70 tr/mn 70 à 80 tr/mn +80 tr/mn
Plat 80 à 90 tr/mn 90 à 100 tr/mn +100 tr/mn

3) Mon tableau personnel

Tableau de développement

Nota: ce tableau de développement est valable pour des roues de 700, dont la circonférence est de 2,10m.
Pour des roues de 650, diminuer les développements de 6%.


Plateaux -> 
Pignons
28 
30 
32 
38 
40 
42 
46 
48 
50 
52 
13 
 4.52 
 4.85 
 5.17 
 6.14 
 6.46 
 6.78 
 7.43 
7.75 
 8.08 
 8.40 
14 
 4.20 
 4.50 
 4.80 
 5.70 
 6.00 
6.30 
  6.90
 7.20
  7.50
  7.80
15 
 3.92 
 4.20 
  4.48
  5.32
  5.60
  5.88
  6.44
 6.72
  7.00
  7.28
16 
 3.68 
 3.94 
  4.20
  4.99
  5.25
  5.51
  6.04
 6.30
  6.56
  6.82
17 
 3.46 
 3.71 
  3.95
  4.69
  4.94
  5.19
  5.68
 5.93
  6.18
  6.42
18 
 3.27 
  3.50
  3.73
  4.43
  4.67
  4.90
  5.37
 5.60
  5.83
  6.07
19 
 3.09 
3.32 
  3.54
  4.20
  4.42
  4.64
  5.08
 5.31
  5.53
  5.75
20 
 2.94 
  3.15
  3.36
  3.99
  4.20
  4.41
  4.83
 5.04
  5.25
  5.46
21 
 2.80 
  3.00
  3.20
  3.80
  4.00
  4.20
  4.60
 4.80
  5.00
  5.20
22 
 2.67 
  2.86
  3.05
  3.63
  3.82
  4.01
  4.39
 4.58
  4.77
  4.96
23 
 2.56 
  2.74
  2.92
  3.47
  3.65
  3.83
  4.20
 4.38
  4.57
  4.75
24 
 2.45 
  2.62
  2.80
  3.33
  3.50
  3.68
  4.03
 4.20
  4.38
  4.55
25 
 2.35 
  2.52
  2.69
  3.19
  3.36
  3.53
  3.86
 4.03
  4.20
  4.37
26 
 2.26 
  2.42
  2.58
  3.07
  3.23
  3.39
  3.72
 3.88
  4.04
  4.20
28 
 2.10 
  2.25
  2.40
  2.85
  3.00
  3.15
  3.45
 3.60
  3.75
  3.90
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Tableau de fréquence de pédalage

Voici un tableau pour un CYCLOTOURISME ayant une cadence de pédalage de 80 tr/mn avec des pneus de 23 et des roues de 700, en utilisant les braquets les plus usités.

Muni de ce tableau, mémoriser la vitesse correspondante aux braquets usuels. Par exemple : 40/14 = 29 Km/h, cela permet avec un compteur de vitesse de connaître son rythme de pédalage et de gagner en vélocité. Si vous tournez trop lentement, il faut mettre un plus petit braquet ou accélérer la vitesse de rotation. Si vous tournez trop vite, il faut prendre un braquet plus grand.
 
 
Plateaux ->
Pignons
38
40
42
46
48
50
52
13
29.67
31.24
 32.8
 35.92
 37.48
 39.04
 40.60
14
27.55
29.00
 30.45
 33.36
 34.80
 36.25
 37.70
15
25.71
27.07
 28.42
 31.13
 32.48
 33.84
 35.19
16
24.11
 25.38
 26.64
 29.18
 30.45
 31.72
 32.99
17
22.69
 23.88
 25.08
 27.47
 28.66
 29.85
 31.05
18
21.43
 22.56
 23.68
 25.94
 27.07
 28.20
 29.32
19
20.30
 21.37
 22.44
 24.57
 25.64
 26.71
 27.78
20
19.28
 20.30
 21.32
 23.35
 24.36
 25.38
 26.39
21
18.36
 19.33
 20.30
 22.24
 23.20
 24.18
 25.13
22
17.53
 18.45
 19.38
 21.22
 22.15
 23.07
 23.99
23
16.77
 17.65
 18.53
 20.30
 21.18
 22.07
 22.95
24
16.07
 16.92
 17.76
 19.45
 20.30
 21.50
 22.00
25
15.43
 16.24
 17.05
 18.68
 19.40
 20.30
 21.12
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Mon tableau personnel

Mon tableau personnel avec trois fréquences de pédalage.

Pour l'entraînement j'utilise les braquets sur fond VERT pour améliorer ma vélocité.


Pignons ->
Plateaux
13
15
17
19
21
23
42 : 80tr/mn
32.80
28.42
25.08
22.44
20.30
18.53
42 : 90tr/mn
36.90
31.97
28.21
25.24
22.84
20.86
42 : 100tr/mn
41.00
35.53
31.35
28.05
25.38
23.17
52 : 80tr/mn
39.04
33.84
29.85
26.71
24.18
22.07
52 : 90tr/mn
45.68
39.59
34.93
31.25
28.27
24.02
52 : 100tr/mn
50.76
43.99
38.82
34.73
31.42
26.69
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Dimension de roue 650

     Dans les caractéristiques des pneumatiques, il est fréquent de trouver des dimensions du style : 700 x 20C, 20 x 622 mm.
     Dans le premier cas 700 définit le diamètre extérieur du pneu et 20 la largeur.
     Dans le deuxième cas, 20 indique toujours la largeur et 622 le diamètre intérieur du pneu ou le diamètre de la jante.
     Diamètre extérieur du pneu / Diamètre intérieur du pneu
          700C / 622 mm
          650A / 590 mm
          650B / 584 mm
          650C / 571 mm
          26'' / 559 mm
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